夏季精油養生小指南
夏季精油養生小指南 
Hi！大家好呀！最近大家有沒有感覺到氣溫逐漸升高，夏天的氣息已經悄然而至呢？
隨著節氣進入立夏，天氣開始炎熱起來，這也是我們調理身心、保持健康的重要時節。
夏季養生要點
夏天最忌諱的就是情緒失控，容易因為高溫和生活壓力引發憤怒上火的情緒。
另外，夏天也是一個適合適當出汗、促進代謝的季節，但別忘了補充足夠的水分，以保持身體的水分平衡。
這段時期也是調理身體衛氣（即免疫力）的關鍵時機，我們可以通過精油的幫助來調理情緒和調整免疫力。
夏季的高溫和潮濕容易讓人感到煩躁和疲憊，因此，選擇具有清涼、放鬆、愉悅功效的精油來平衡心情，是夏季養生的好方法。
Ogaroma 夏季精油系列推薦 
- 絲柏精油：絲柏帶有清涼的森林香氣，能夠讓人感受到大自然的清新與安寧，是夏季穩定情緒、舒緩心情的最佳選擇之一。絲柏精油具有清涼感，可以幫助我們降溫、平息內心的躁動，同時也對皮膚有很好的護理效果。
- 玫瑰天竺葵精油：玫瑰天竺葵以其甜美的花香和強大的情緒平衡效果而著稱。它能夠舒緩焦慮，提升情緒，特別適合用來緩解夏季的煩躁與壓力。玫瑰天竺葵的香氣柔和又帶有清爽感，是一款平衡身心、放鬆心靈的常用油。
- 香檸檬精油（佛手柑）：香檸檬以其清新的柑橘香氣而聞名，能夠帶來穩定與正向的能量，讓人在炎熱的夏季保持精神上的輕盈感。它不僅有助於提振心情，還能舒緩焦躁情緒，讓我們在繁忙的日常中找到一份愉悅與放鬆。
夏日精油養生小建議 
這三款精油不僅能單獨使用，還可以搭配擴香或混合調製成專屬夏季的清爽香氛。
你可以將它們用於居家擴香，或者混合基底油進行全身按摩，幫助放鬆身心，驅散夏日的悶熱感。
同時，絲柏精油還具有調節身體水分的效果，適合用於夏季的足浴或肩頸按摩，幫助舒緩疲憊。
趁著夏日來臨前，準備好這幾款精油吧！讓它們成為你度過炎炎夏日的清涼良伴，保持情緒穩定、愉悅，讓身心都能清爽舒適地度過這個夏季！
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